Eating healthy doesn't have to be challenging. It's all about making smart choices that fuel your body. Start by loading your plate with plenty of varied fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and incorporate lean protein sources like chicken. Don't forget to hydrate throughout the day. Remember: Processed foods, sugar… Read More

Los expertos dan las mejores recomendaciones para disfrutar de los festivales de verano de forma segura Encima, se deben escoltar de alimentos ricos en grasas saludables como el aguacate, el salmón los frutos secos. Estos últimos, preferiblemente al natural o tostados. Con estas pautas, se ralentiza la absorción del pimple y la sensación de sa… Read More